Alimentos que ajudam no bom humor
A alimentação desempenha um papel importante na regulação do nosso estado de espírito e das nossas emoções. Comer os alimentos certos pode ajudar-nos a sentirmo-nos mais felizes, mais energizados, e menos stressados. Aqui estão alguns alimentos que têm estado ligados à melhoria do estado de espírito: 1. Ácidos gordos ómega-3: Os alimentos ricos em ácidos […]
Falta de sono pós COVID-19
Medida que a pandemia COVID-19 continua, os padrões de sono estão a ser perturbados para muitas pessoas. Muitos estudos descobriram que a falta de sono pode reduzir o sistema imunitário, tornando mais difícil combater a infecção e a doença. Infelizmente, isto foi exacerbado pela crise actual, uma vez que as pessoas estão a lidar com […]
Consequências pós pandemia
A pandemia COVID-19 mudou o mundo de muitas maneiras, com os seus efeitos a estenderem-se muito para além da saúde física dos indivíduos. As consequências económicas da pandemia têm sido especialmente significativas, levando à perda de empregos e à redução dos gastos dos consumidores em todo o mundo. As empresas, grandes e pequenas, tiveram de […]
Como o corpo responde ao stress das cidades
Estudos demonstraram que viver nas cidades pode ser stressante para o cérebro humano. Situações stressantes, tais como o trânsito e estilos de vida urbanos agitados, podem levar o cérebro a produzir níveis excessivos de hormonas de stress como o cortisol e a adrenalina. Este nível elevado de hormonas de stress pode prejudicar o funcionamento do […]
O conhecimento africano de saúde
Nos últimos anos, o uso da medicina africana tem vindo a ganhar tracção no mundo ocidental. Isto tem sido em grande parte impulsionado por uma consciência crescente dos benefícios potenciais que esta forma tradicional de cura pode oferecer. A medicina africana baseia-se numa abordagem holística da saúde e do bem-estar, que enfatiza o tratamento das […]
Medicina Chinesa
A medicina chinesa é uma prática antiga que tem sido utilizada há milhares de anos para tratar uma variedade de enfermidades. Baseia-se nos princípios de equilíbrio entre forças yin e yang, bem como nos cinco elementos: madeira, fogo, terra, metal, e água. A medicina chinesa inclui acupunctura, remédios ervanários, terapia dietética, tai chi e exercícios […]
A vida em mosteiros
A vida monástica é caracterizada pela oração, contemplação e trabalho. Os monges passam geralmente grande parte do dia em oração e meditação, frequentemente numa cela individual ou numa capela partilhada. Eles também trabalham para apoiar a sua comunidade tanto espiritualmente como materialmente. Os mosteiros são tipicamente comunidades auto-sustentáveis que produzem bens tais como alimentos, vestuário […]
Bruxelas e o combate à depressão com arte
Bruxelas tem vindo a recorrer à arte em grande parte como parte do seu plano para combater a depressão. A cidade está a investir fortemente nas artes e iniciativas culturais, incluindo música, teatro, dança e arte visual. E os resultados têm sido promissores – há cada vez mais provas de que o envolvimento com a […]
A relação entre a indústria agroquímica e farmacêutica
A indústria agroquímica e farmacêutica são duas das mais importantes indústrias do mundo. Ambas têm estado na vanguarda dos avanços científicos e têm desempenhado um papel vital na melhoria da nossa qualidade de vida. A indústria agroquímica é responsável pela produção de fertilizantes, insecticidas, pesticidas, e outros produtos químicos que ajudam os agricultores a produzir […]
O uso de agrotóxicos no Brasil
Os agrotóxicos são amplamente utilizados no Brasil, e o país tem um dos números mais elevados de aplicações de pesticidas tóxicos a nível mundial. Estes produtos químicos são perigosos tanto para a saúde humana como para a natureza, pois podem infiltrar-se nas fontes de água, contaminar o solo e o ar, e causar danos a […]